Musim orang menggantikan puasa.... cara diatas untuk kuantiti ideal cara penurunan berat badan disamping nutrisi yang sihat dan terjamin kebersihannya...
Kita sering mengabaikan sistem pemakanan kita.. rasa enak kita kehendaki, tetapi adakah yang enak itu berkualiti?...
Bolehkah kita mengambil sayuran seperti diatas dalam kualiti yang banyak?.. hendak seribu daya....
Penentuan tujuan adalah sebahagian daripada strategi penurunan berat badan secara sihat dan berkesan.Perlu diingatkan bahawa ketika kita menetapkan sasaran penurunan berat badan adalah matlamat yang realistik dan bukan melalui keajaiban!.. Cuba tetapkan penurunan berat badan sekitar tiga hingga empat paun dalam seminggu. Jangan terlalu obes untuk kurus kerana boleh menjejaskan emosi dan semangat kita, jika apa yang dihajatkan tidak kesampaian.Oleh itu berdietlah secara realistik 6x ganda penurunan berat badan yang berlaku ke atas orang
dewasa, jika mereka menimbang berat badan sekurang-kurangnya 6x seminggu sekali . Oleh yang demikian sekiranya kita mahu menjadi impian kita terlaksana seperti apa yang kita kehendaki dengan susuk tubuh yang ideal, sihat,bertenaga dan berkualiti, maka kita perlu ikuti sistem pemakanan sihat seperti diatas. InsyaAllah segala impian kita pasti terjawab.
***************
Tiada ulasan:
Catat Ulasan